Nofap e as suas consequencias

Os males da afiação à pornografia

O que é afiação?

Como está a vida no limite do sangramento?

A resposta: muito ruim.

Aqui está o que a afiação durante o NoFap significa:
Afiação é a prática de estimular seus órgãos genitais com ou sem assistir pornografia.

nofap homensDe acordo com muitas fontes diferentes, o ato é muito perigoso, apesar de muitos novatos pensarem que afiar enquanto faz NoFap é melhor do que se masturbar.

As pessoas que são novas nessa cena acham que a afiação as faz não recair.

No entanto, a realidade é completamente diferente.

A afiação estimula a dopamina ainda mais do que a masturbação comum.

Afiação dura mais que o normal PMO

Este deve ser um grande momento para muitas pessoas.

A dopamina, ao contrário do que muitas pessoas acreditam, não é realmente liberada quando você recebe algo que gosta – uma recompensa.

A dopamina é realmente liberada durante a perseguição. É um produto químico de risco e recompensa.

Falando evolutivamente, a dopamina é o que nos motivou a continuar fazendo coisas que nos deram recompensas intermitentes.

Por exemplo – tentar acasalar-se com uma mulher nem sempre funcionava. Mas às vezes sim. Mesmo que funcionasse uma vez em cada dez, isso seria suficiente para fazer seu cérebro liberar dopamina na próxima vez em que vir uma mulher, pois sentirá que tem 10% de chance de acasalar com ela.

Da mesma forma, a afiação faz você nadar com dopamina, pois sente que está próximo da recompensa (ejaculação), que nunca chega de fato.

É um filme sem fim.

O pior é que, depois que você terminar com esse ato hediondo, a dopamina liberada ficará no seu cérebro sem qualquer forma de “liberação”. As ejaculações causam alterações na química do seu cérebro para compensar a dopamina que foi liberada.

Afiar é realmente o pior dos dois mundos.

Se você quer ser um menino mau

Ouça, existem diferentes maneiras de viver no limite.

Não seja um NoFap Edger. Não seja um desses caras.

Seja bom em algo que conta, em algo que você pode mostrar.

Ser uma cômoda afiada com abs matador é uma coisa boa de ser.

Provavelmente, menos de 1% dos caras ao seu redor estão nessa condição. Derrotar o diabo gordo abs é suficiente para trazê-lo para as bordas que você nunca sonhou.

Como evitar bordas
Prevenir bordas é fácil.

Você precisa se sintonizar com o que é normal na vida – ou seja, precisa ouvir seus desejos.

A maioria das pessoas que foram vítimas de masturbação crônica também sofre de uma variedade de outras doenças diferentes.

Solidão, ansiedade social, vício em internet, vício em leitura e neurose é apenas uma pequena parte da jornada da vida que o levou a esse ponto.

É quando você derrota esses problemas que passa um tempo fácil na terra do NoFap (a terra do alto volume de sêmen ).

É por isso que você deve dedicar algum tempo à retrospectiva – pense nas coisas que deseja conquistar, nas que deseja mudar.

Muito provavelmente você quer ser mais social. Você quer ser mais querido por seus colegas.

Até o respeito dos homens conta – a vida não é só sobre mulheres.

Para se tornar um homem que os outros homens respeitam, você precisa derrotar seus vícios. Você precisa estar livre de vícios e precisa viver a vida com base em objetivos.

Você precisa fazer coisas que resistem ao teste do tempo. Você não deve passar seus dias tentando estimular seus receptores de dopamina. Não é isso que pessoas sérias fazem.

Olhando em volta, vejo a meditação e outras rabiscos sugeridos como uma “solução” para o desejo de se acostumar.

Isso definitivamente não é verdade.

Quando você vive uma vida feliz, não precisa mediar. Você terá horas de felicidade todos os dias e não vai querer perder esse pouco tempo fazendo coisas frívolas como ioga e meditação.

Aprenda a se tornar forte

A única maneira de sair dessa bagunça é se tornar uma versão mais forte de si mesmo.

Isso significa falhar.

Aprendendo com os erros.

Movendo-se através de obstáculos.

É por isso que nós nos apoiamos.

Perguntas e respostas sobre o NoFap Edging:

NoFap Edging está bem?

Sob qualquer circunstância a afiação não é boa – você deve entender que, independentemente de estar abaixo ou acima da marca de 90 dias no desafio NoFap, a afiação não é algo que será bom para você.

É como perguntar se tomar remédios de vez em quando é bom – nunca é. Todas as pessoas racionais sabem disso.

Se você sentir vontade de quebrar a qualquer segundo e ultrapassar a marca de 90 dias do NoFap, poderá MO (masturbar-se, orgasmo) em uma ocasião rara. Tente não fazer isso dois dias seguidos e não tente MO mais de uma vez no dia. Você pode usar o MO como um substituto para as bordas, pois é muito mais saudável, embora não se masturbar seja a opção mais saudável.

Como se recuperar da afiação?

A recuperação da orla é uma situação em que você já começou a se debater ou está pensando sobre isso.

Para se recuperar da afiação, você precisa mudar seu foco para outra coisa. Você também deve parar com qualquer tipo de pensamento sobre afiação. Não pense em como será agradável ou relaxante. A maioria das pessoas nos fóruns geralmente recomenda que você faça algumas flexões ou abdominais, pois isso libera muitas endorfinas que vão fazer você se sentir melhor sem ter que se esforçar.

Afiar é pior que a masturbação?

Sim, em todos os cenários imagináveis, a afiação é pior que a masturbação. Sempre, sempre se masturba até a ejaculação, se você estiver indo nessa direção.

Algumas pessoas perguntam por que há uma diferença entre praticar a retenção de sêmen (ou seja, fazer sexo sem atingir o orgasmo) e afiar. A diferença é que o sexo dura menos que o limite, e você não tem controle total sobre sua estimulação – o que significa que você também precisa satisfazer seu parceiro, e o sexo regular também possui elementos diferentes, que satisfazem diferentes partes do cérebro com diferentes quantidades de produtos químicos.

Além disso, a retenção de sêmen significa que você tem um parceiro, o que significa que você está em um caminho saudável na vida. Afiação geralmente implica o contrário.

A afiação conta como uma recaída?

Essa é uma pergunta difícil, pois depende do contexto. Afiação pode ou não implicar que você recaída.

Aqui está uma definição aproximada: se você estiver afiando por vários dias seguidos e se a afiação estiver se tornando drástica (o que significa levar mais de uma hora), isso significaria que você teve uma recaída. Se você se afastou apenas uma vez e durou menos de 15 minutos e ficou ciente do dano que está infligindo a si mesmo, isso não conta como uma recaída.

O que conta como afiação?

Alguns caras que estão começando no NoFap acham que qualquer tipo de toque acidental no pênis será considerado como afiação. A verdade é que alguma estimulação não é prejudicial – você precisa tocar seus órgãos genitais diariamente para funcionar.

Geralmente, a afiação dura mais que alguns segundos e não é acidental. Se você está se tocando enquanto assiste a material estimulante, definitivamente está se afiando.

A afiação é causada pela depressão?

Você não precisa se preocupar com isso – a afiação não precisa ser causada por nenhum tipo de transtorno depressivo ou outro distúrbio psicológico. Pessoas normais podem se virar – isso acontece. Você está no NoFap e seu cérebro procura brechas para tentar tirar um fap de você. Então, se você se excitar, não se preocupe – você não está deprimido.

A afiação é permitida após a reinicialização?

Não, a afiação não é permitida após a conclusão da reinicialização da pornografia.

Algumas pessoas fazem MO após a reinicialização de 90 dias, embora algumas optem por não fazer isso. Você pode decidir qual acampamento você será. Eu recomendo o último.

O que fazer se você não conseguir parar de afiar

Se você se encontra em uma situação em que fica afiando por vários dias seguidos, sabe que é ruim e ainda não pode parar, então tem um problema. Leia este artigo de cima para baixo novamente e tente encontrar inspiração para se libertar desse loop.

Olha – coisas ruins podem acontecer. Não se preocupe com isso. Assim como você conseguiu encontrar o NoFap e fazer parte do processo de religação, é compreensível que você possa falhar. Talvez sua hora ainda não tenha chegado. Talvez você precise de mais motivação NoFap .

Existem benefícios para afiação?

Não há benefícios para afiar, a menos que você considere sentir-se isolado e ansiosa como um benefício.

Sempre faça um MO completo antes de pensar em bordas – pelo menos os efeitos colaterais negativos não serão tão horríveis. Idealmente, tente encontrar uma garota com quem você seja íntimo.

Existem efeitos colaterais nas bordas?

Assim como este artigo implica em todo o seu conteúdo, existem muitos efeitos colaterais negativos nas bordas, e é por isso que as pessoas no NoFap não devem fazê-lo. Alguns dos sintomas da orla incluem:

Dor de cabeça
Ansiedade
Sentimentos de arrependimento
PIED (disfunção erétil induzida por pornografia)
Confusão mental
Falta de foco
Esquecimento

Como prevenir estrias

Muitas mulheres procuram formas de eliminar estrias, mas melhor do que isto é fazer com que elas nunca apareçam em você…

Neste artigo você vai aprender o que fazer para prevenir estrias, então se você tem receio de um dia sofrer com isto, este artigo é pra você, continue lendo para saber tudo!

Não é possível implementar uma prevenção segura e completa, mas alguma atenção pode reduzir a probabilidade de tais problemas ou pelo menos ajudar a aliviar seu desconforto:

  • Usar filtro solar para proteger a pele do sol e limitar a aparência de capilares no rosto;
  • Faça atividade física regular para melhorar a força das pernas, a circulação e a elasticidade das veias, concentrando-se em exercícios que fazem as pernas funcionarem, como caminhar ou correr;
  • Verifique seu peso corporal para evitar aumentar a pressão nas pernas;
  • Não cruze as pernas quando estiver sentado;
  • Tente elevar as pernas além do nível do coração durante o descanso, por exemplo, colocando cobertores embaixo do colchão na altura dos pés;
  • Não ficar na mesma posição , em pé ou sentado por muito tempo, mude o peso de uma perna para a outra a cada poucos minutos. Se você tiver que ficar sentado por muito tempo, tente se levantar, se movimentar e fazer uma caminhada curta a cada 30 minutos;
  • Use meias elásticas e evite roupas apertadas que possam comprimir sua cintura, virilha ou pernas;
  • Use cremes e loções anti-estrias, o Varigold funciona maravilhosamente bem, vale a pena ter.
  • Siga uma dieta hipossalina (ou seja, use pouco sal de cozinha), mas rica em alimentos com alto teor de fibras (frutas e legumes, grãos integrais). A ingestão de fibras reduz a possibilidade de constipação que pode contribuir para a formação de varizes. Alimentos ricos em fibras incluem frutas frescas, vegetais e grãos integrados, como farelo. Comer muito sal pode fazer você reter água e inchar.

Seguindo as dicas acima, não é 100% garantido que você nunca terá estrias, mas as chances de acontecer são mínimas, ainda mais se fizer tudo certinho no seu dia a dia.

Não tenha mais medo de um dia ter estrias, em vez disso, execute ações como as indicadas neste artigo e você poderá sempre ter uma perna lisa, bonita e sem dores.

Como remover estrias

Uma das perguntas que mais frequentemente assombra as mulheres é: como eliminar as estrias ?

Juntamente com a celulite, as estrias são o inimigo número um da beleza e saúde do nosso corpo, um “flagelo” que se transforma em um pesadelo, especialmente perto do verão e do temido teste de figurino!

Antes de entender como eliminar as estrias , também devemos esclarecer as causas que levam à sua aparência e os comportamentos que devem ser adotados para evitá-las.

As estrias, também conhecidas como “estrias distensas “, são estrias que aparecem em áreas específicas do corpo, como coxas, nádegas, estômago e mama. Em essência, são cicatrizes ou estrias, que são arroxeadas primeiro e depois de cor branca, que podem aparecer devido a vários fatores.

As causas mais comuns que levam à formação de estrias são uma forte perda de peso ou um ganho de peso igualmente repentino, alterações hormonais, especialmente durante a adolescência, gravidez ou doenças endócrinas adrenais.

Os fatores que podem levar à formação de estrias são, como pode ser visto, bastante amplos e, em princípio, a melhor cura para estrias é a prevenção.

Como eliminar estrias: prevenção

Sendo bastante difícil de eliminar, especialmente quando eles estão em um estado avançado, a melhor cura para estrias é certamente a prevenção.

Prevenção significa basicamente adotar comportamentos alimentares e estilos de vida que podem manter nossa pele sempre elástica e bem hidratada.

Para evitar o aparecimento de estrias, você deve primeiro adotar uma dieta saudável, muito rica em frutas e vegetais, mas também água e frutas secas, todos os alimentos que ajudam a manter o nível correto de hidratação da pele.

Ao mesmo tempo, tente limitar o máximo possível o consumo de alimentos muito ricos em gordura, além de controlar a ingestão de café, álcool e alimentos que pesam o corpo.

Se a nutrição é importante, o mesmo ocorre com o estilo de vida; portanto, tente manter seu corpo ativo e tônico, fazendo atividade física regular para evitar flacidez ou flacidez.

Em particular, a atividade esportiva é de particular importância se você estiver seguindo uma dieta, pois a perda de peso causa uma “flacidez” da pele que, se não for “sustentada” por uma atividade física adequada, pode levar à formação de estrias.

Além de seguir uma dieta balanceada, realizando atividades esportivas, você pode impedir o aparecimento de estrias graças ao uso de cremes e loções específicos, o Skin Renov funciona é um creme para estrias muito bom.

Particularmente adequadas são as loções e cremes à base de cacau ou óleos específicos, bem como a ingestão de vitaminas A, E e C, que ajudam a melhorar a elasticidade do colágeno na pele, reduzindo assim a possível aparência de estrias.

Como remover estrias: remédios naturais

Existem métodos naturais para eliminar estrias ; vamos ver alguns deles:

Suplementos : Tomar suplementos como silício e vitamina C pode ajudar muito na eliminação de estrias; o silício é de fato indispensável para a síntese de colágeno e, na natureza, é fácil encontrá-lo em alimentos como batatas, enquanto a vitamina C estimula a síntese de colágeno e é encontrada em quantidades abundantes em alimentos como frutas cítricas, pimentas, kiwis, tomates e vegetais de folhas verdes.

Dieta e exercício : Como mencionado, seguir uma dieta saudável ajuda a eliminar estrias ; por esse motivo, é bom limitar o consumo de café, gorduras e álcool, a fim de preservar a elasticidade da pele.

Ao mesmo tempo, é aconselhável consumir doses abundantes de frutas, legumes e frutas secas, além de pelo menos 8 copos de água por dia, essenciais para garantir a hidratação correta da pele.

Se uma nutrição adequada é essencial, a atividade física também é; praticar esportes ajuda a manter o corpo tonificado e a evitar afrouxamento da pele. Entre os esportes recomendados para eliminar as estrias estão step, pilates e running

Como remover estrias: tratamentos de beleza

Claramente, também é possível usar tratamentos estéticos para suavizar estrias . Os tratamentos pelos quais você passa diferem dependendo do “estágio” das estrias.

Se as estrias estão em sua fase inicial e têm uma cor vermelha, os tratamentos mais eficazes são:

Azeite : o azeite, o óleo de amêndoa e o óleo de gérmen de trigo são ricos em vitamina E e, portanto, muito adequados para eliminar cicatrizes na fase inicial

Massagens: Fazer massagem ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo, além de normalizar nosso metabolismo

Descamação com ácido glicólico : O ácido glicólico tem uma função dupla, pois ajuda a suavizar e hidratar a pele e a reativar os mecanismos fisiológicos; Graças a este tratamento, é possível eliminar células mortas que podem contribuir para o aparecimento de estrias.

Ginástica passiva : consiste na aplicação de uma série de eletrodos nas áreas afetadas por estrias; esses eletrodos são conectados a um estimulador elétrico e têm a função de contrair o músculo, restaurando assim a firmeza da pele

Se as estrias já estiverem em um estado avançado e, portanto, tiverem uma aparência branca cremosa, você poderá intervir com os seguintes tratamentos:

Renovação da pele : É um tratamento de microdermoabrasão, o que significa que uma camada superficial da pele é removida, regenerando as células.

Laser : O laser é usado para realizar abrasão pontual usando pequenos orifícios nas camadas subjacentes da epiderme sem causar vermelhidão ou queimaduras.

Ácido hialurônico : graças à administração desse ácido, as lacunas deixadas pelas estrias são preenchidas